10月13日上午，郑州市惠济区新城街道文运社区联合辖区医院慢性病管理科，举办“慢性病康复知识进社区”专题讲座，吸引了社区内高血压、糖尿病等慢性病患者及老年居民踊跃参与。

本次讲座特邀辖区医院慢性病管理科张医师主讲。张医师结合临床案例，围绕慢性病的日常监测、用药安全、饮食与运动康复等三大核心内容展开讲解。针对居民最关心的血压、血糖监测问题，他详细演示了电子血压计、血糖仪的正确使用方法，强调定时、定点、定体位的监测原则，纠正了部分居民感觉不舒服再测、随意调整测量时间等误区。在用药指导环节，张医师提醒居民慢性病用药需遵医嘱，不可自行减药、换药，并通过举例说明漏服药物的正确处理方式，避免因用药不当引发健康风险。

谈及康复护理，张医师结合老年人身体特点，推荐了太极操、慢走等适合慢性病患者的温和运动，并给出每周运动3~5次，每次30分钟左右的具体建议。同时，他还针对高血压、糖尿病患者分别制定了简易饮食方案，强调低盐、低脂、低糖的饮食原则，推荐居民多食用粗粮、新鲜蔬菜和优质蛋白，并现场分享了芹菜炒木耳、冬瓜海带汤等适合慢性病患者的家常菜谱。

互动答疑环节，居民结合自身情况积极提问。“我患糖尿病5年了，最近血糖总是不稳定，该怎么办？”“我老伴高血压，能不能吃保健品代替降压药”……张医师逐一耐心解答，并用通俗的语言化解专业术语，让居民听得懂、记得住、用得上。讲座结束后，社区工作人员为居民发放了慢性病康复手册、健康监测记录表及小礼品，方便居民后续记录血压、血糖变化情况，及时调整康复方案。

此次讲座为社区居民搭建了与医疗专家面对面交流的平台，有效提升了居民对慢性病康复知识的认知水平。下一步，文运社区将持续关注居民健康需求，定期开展慢性病随访、健康咨询等服务，推动慢性病管理服务常态化、精细化，切实为居民健康保驾护航。

记者 张国庆 通讯员 何松梅 文/图