95后设计师林夏每天最大的快乐，就是下班后放空大脑，躺在沙发上刷会儿视频。

她痴痴望着屏幕，视频里的画面像浸了水的老照片，泛着梦幻般的色泽。旋转的吊扇总在同一个角度卡住，因为用得太久已经歪斜；老式电视的雪花屏沙沙作响；绿皮冰箱被各种零食瓜果塞满，撑得关不上门。

下一个视频里，彩色塑料凉鞋在瓷砖水痕上踩出细碎的彩虹，电流声里混着隐约的童谣，黄墙上贴着“欢迎你，千禧年”的牛皮贴纸；空气突然涌起橘子汽水的质感，阳光透过屏幕照射在她的脸上。

中式梦核视频将她上班、还房贷、被催婚的压力一扫而空，把她轻轻唤进某个既熟悉又遥远的夏天。

高清、创新、未来风格的视频层出不穷，引人注目。一些模糊、复刻、怀旧风格的视频作品，另辟蹊径，深受网友喜爱，大家惊呼：“梦回童年”“死去的回忆攻击我”“温暖又惆怅”。

这类视频都带有同一个标签：梦核。

中式梦核——更适合中国年轻人体质的梦核

什么是梦核？

正观新闻记者查询美学维基梦核词条，以及综合百度百科、知乎、小红书等得知，梦核是一种超现实主义美学，以梦境、白日梦或噩梦为主题，通过图像、视频、音乐等媒介营造一种似曾相识的熟悉感与超现实交织的体验。其核心在于模拟梦境般的氛围，常引发怀旧、疏离、迷茫或不安的情绪。

记者总结多平台资料发现，关于梦核的源起目前主流说法认为，这是一种深受超现实主义、怪核影响，由国外一网友上传作品并首次命名，其他网友自发仿照创作，并延续首作名称形成了这一类作品的风格，即梦核。

它与其前驱怪核不同的是，怪核更强调诡异和恐惧感，常用低质量图像、阴暗色调；而梦核侧重“梦境感”，色彩更明亮或柔和，情绪更偏向温暖与虚幻的割裂。

2022年梦核传入中国后，本土创作者剥离其“反资本主义”内核，转而聚焦千禧年元素，利用县城百货商场、小学课桌、绿皮冰箱、老小区、无人回廊等集体记忆，形成中式梦核分支。

记者查阅、对比目前形成一定气候的欧式怪核与日本池核后发现，中式梦核是一种用“记忆滤镜”重构现实的超现实美学。它通过模糊的画质、高饱和的色调、错位的场景，把中国千禧年前后的生活片段变成“清醒的梦境”，表达一种“这里曾经有人”的惆怅、失落、回忆感。

它摒弃了欧式怪核的哥特式恐怖、奇异诡绝，也不同于日本池核的封闭、窒息、绝望。中式梦核更多的是唤起人们对千禧年的怀恋，使人想起当时习以为常、如今无法回去的种种美好。

中式梦核的核心在于唤起人们对千禧年前后中国社会变迁的复杂情感，用网络流行语说，这是“更适合中国年轻网友体质的梦核”。

记者搜索发现，小红书上关于中式梦核的笔记有2800多篇，爆款内容有数万甚至数十万点赞；据《2025抖音年度数据报告》，在抖音搜索“#中式梦核”，17.8亿次播放量的数字令人咋舌，其中73%参与者年龄在18-30岁，大多是Z世代人群。

中式梦核成为年轻人的解压神器

b站上关于解析梦核的视频很多，目前最火的当数up主@艺术party的《“中式梦核”为什么这么火？》，播放量突破300万。其获赞1.3万个的热评这么说：“梦核给人最大的感受就是怅然若失，仿佛那一切都是如此鲜活，却又无法再体验到的感觉。好比晴朗的正午，你决定躺下小憩一会，再次坐起来时却发现太阳已经下山了……”

记者调查、观看抖音、小红书、微信视频等多个平台上的梦核作品发现，在这个AI修图、4K超清的年代，中式梦核像一首“反方向的钟”，闯出新赛道。中式梦核创作者们故意把画面调成VCD画质，加上雪花噪点和扫描线，甚至用PS1时代的低分辨率渲染，营造一种朦胧、梦幻、亦真亦假的氛围，进而使观众进入一种“安全的失落状态”。

安全是因为眼前之物曾陪伴自己多年、使人温暖，失落是因为，眼前之物终究隔着屏幕、隔着时间，无法触碰。

记者翻阅高赞评论发现，“慢节奏”“放松”“悠闲”等字眼常常映入眼帘，这或许意味着人们观看中式梦核视频，能够获得一种对抗快节奏生活的松弛感，能够使人在高压的环境中找到一隅静心畅游之地。

最近很火的“撕拉片”，即通过化学显影产生颗粒感、过度曝光效果和随机色彩偏移，打造一种复古又梦幻的既视感，与梦核强调的低保真、模糊、超现实视觉风格高度一致。可见这种朦胧、梦幻、柔和的美感是中式梦核能够“引人入胜”的首要条件。

而内容的选择性呈现是中式梦核爆火的另一重要方面。

据《2024中国青年亚文化报告》显示，中式梦核相关内容中，83%的素材来自千禧年前后的生活场景，其中“老式居民楼”“小卖部”“教室”成三大“流量圣地”。

千禧年是网络大大改变人们生活，科技跨越式发展的时间节点，它足够特殊，但为什么这些平平无奇的地方会有巨大流量？

记者继续搜罗、观看大量中式梦核视频、网友评论、相关学术文章，发现这些场所藏着一代人的共同记忆。

杂乱的电线、未刷漆的石阶、印满鞋印的粉刷墙壁，瞬间就将人带回小时候跟父母一起居住的老楼，还能依稀听见父母在防盗窗前喊自己回去吃饭的声音。

小卖部里看起来笨笨的、老旧款式的玩具，以及“不太卫生”的各种辣条，承载着放学后低成本的快乐。

教室墙上的“高考倒计时”，擦了一半的黑板使人瞬间想起通宵复习、书比山高的青春岁月……

这些画面自带一种“熟悉的陌生感”——每个细节都很真实，但组合在一起又像遥不可及的电影画面——谁也无法真正回到过去，但人们能短暂地缅怀旧时光。正如网友@老槐树下的夏天说：“每次看这些视频，都会被温暖、安慰到，这些奇幻的场景也让我觉得很有意思、很解压。”

 中式梦核——Z世代的赛博疗愈

中式梦核的巨大流量掀起复古热潮，带来了巨大的商业价值。

闲鱼平台数据显示，2025年1-3月“中式梦核”相关单品（CCD相机、小霸王游戏机等）销量环比上涨70%，购买者中95后占比近八成，主要集中于1995—2005年出生的群体。闲鱼上的一位买家告诉正观新闻记者，这种20多年前的老相机，用起来有种不一样的质感，好像拍出来了“那个时代”的画面。“以前兜里只有父母给的零花钱，买不起，现在自己挣钱了，无需犹豫，直接拿下。”

在郑州国贸360负一楼，有一条复古商业街，其中有一家面积不小的童年零食店铺，里面全是2000年左右的经典零食。据淘宝发布的《2025年国潮消费大数据》显示，“童年零食礼包”销量同比增长107.9%，“童年熟客”大白兔奶糖、AD钙奶、卫龙等单品复购率达45%。记者随机采访了一位正在买卫龙辣条的女士，她说：“小时候每次放学都要来几包，现在感觉还是以前那个味，其实现在也不太爱吃了，但总忍不住想支持一下。”类似的购买童年的、过时已久的东西的行为背后，是人们在犒劳小时候的自己，弥补未遂的心愿。

中式梦核像一个赛博版“童年秘密基地”，意味着能够提供安全、温暖、愉悦、放松的地方。如今，在快节奏、高压力的现代社会中，中式梦核通过复刻童年场景，使人们得以短暂重返这个赛博秘密基地，怀念过去，感到幸福，缓解对当下、未来的焦虑。

用童年治愈当下，这或许就是中式梦核爆火的真相。

（文中图片均由AI生成）

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