记者 覃岩峰 通讯员 朱玥

    霜降至，秋意浓，寒意渐长。为传承中华传统节气文化，丰富辖区居民精神文化生活，结合霜降气温骤降、慢病易发的季节特点，10月23日，郑东新区祭城路街道办事处正光街社区开展“品霜降诗意 学养生健康”双主题惠民活动，让居民在品读经典之余，收获科学养生知识。

    活动首先开展霜降诗词分享会。社区工作人员向居民讲解霜降节气由来、民俗习俗及物候特点，带领大家品读赏析经典霜降古诗词。居民们踊跃诵读、交流感悟，在隽永优美的诗句中感受晚秋意境，领略传统节气文化的独特魅力，在浓厚的书香氛围中陶冶情操、舒缓身心，进一步丰富了日常精神文化生活。随后，结合诗词中描绘的霜降寒凉、秋冬交替的气候特征，工作人员引入健康科普知识，开展“三高预防与科学管理”专题课堂。针对霜降后昼夜温差增大、气温快速下降，易诱发血压、血糖、血脂波动的实际情况，通俗易懂地讲解了三高疾病的发病诱因、预防要点和日常管控方法。详细普及秋冬合理膳食、适度运动、规律作息、情绪调节等养生常识，纠正居民秋冬不当进补、疏于监测等不良习惯，引导大家树立科学健康的生活理念。

    此次活动通过节气诗词阅读自然衔接季节养生科普，形式新颖、内容贴近民生。既传承弘扬了传统民俗文化，又有效提升了居民秋冬慢病预防和自我健康管理能力。下一步，社区将持续依托传统节气，常态化开展文化阅读、健康惠民活动，不断丰富服务内容，切实提升辖区居民的幸福感与获得感。