正观新闻记者 王阳 通讯员 马倩倩

为筑牢青少年心理健康防线，帮助青少年培养理性平和的健康心态，增强青少年心理调适能力，8月5日，郑州市郑东新区商都路办事处普惠社区团支部开展“护苗成长 从心出发”青少年心理健康讲座。

活动中，志愿者运用生动的案例、通俗易懂的语言，向孩子们讲解了青春期生理、心理的变化和特点，常见心理问题及应对办法，同时向孩子们讲授情绪的概念、情绪控制和情绪管理等内容，让孩子们深刻认识到情绪管理对于化解压力的重要性。孩子们通过轻松有趣的游戏和角色扮演，放下了拘谨，主动表达内心感受，学习如何识别情绪、有效沟通以及建立健康同伴关系。活动现场气氛热烈，在互动中解开了不少心理困惑。大家你一言我一语，分享着满满的收获：“原来发脾气时可以试试深呼吸，下次我要试试!”“知道了怎么安排时间，就不怕暑假作业堆成山了”

本次活动让青少年们在轻松的氛围中学会客观评价自己，用积极的心态面对生活和学习。下一步，商都路办事处将持续关注青少年心理健康成长，加强心理健康教育，开展更多形式丰富的主题活动，为孩子们的健康成长保驾护航。