为进一步关注青少年心理健康，帮助青少年掌握情绪管理技巧，促进身心健康发展，6月18日下午，郑东新区祭城路街道团工委在白庄社区开展青少年心理健康进社区活动。

活动伊始，心理咨询师小麦老师为青少年及家长带来了一场生动有趣的心理健康讲座。小麦老师通过案例分析、互动游戏和情景模拟等方式，深入浅出地讲解了情绪的种类、情绪产生的原因以及如何科学管理情绪。让青少年们直观地认识到积极情绪和消极情绪带来的不同结果。她强调，情绪是每个人生活中的重要组成部分，学会识别和表达情绪是青少年健康成长的关键。小麦老师还特别为青少年提供了实用的情绪管理技巧，例如渲泻法、交往法和转移法等，帮助他们成为“情绪的小主人”。

在互动环节，小麦老师引导青少年们分享自己在生活中遇到的情绪问题，有的同学倾诉和父母相处时容易产生矛盾和愤怒情绪，有的同学表示在考试前会感到极度焦虑。针对这些问题，小麦老师从专业角度给予个性化的建议和解决方案。对于和父母相处的矛盾，建议尝试换位思考，主动沟通表达自己的想法；面对考试焦虑，则传授了深呼吸、积极自我暗示等实用的缓解方法。同学们纷纷表示受益匪浅，收获满满。

下一步，祭城路街道团工委将进一步整合资源，创新形式，开展更多贴近青少年需求的心理健康活动，为辖区青少年的健康成长保驾护航。