记者 覃岩峰 通讯员 邢丽敏

为进一步加强青少年心理健康教育工作，培养青少年健康积极的心理品质，近日，郑州市郑东新区如意湖办事处绿地社区团支部携手心理志愿者老师走进郑东新区外国语中学开展青少年心理健康活动。

活动中，心理辅导老师以“鸭梨”变形记为主题，运用生动形象的案例深入浅出地讲解心理健康知识。他通过展示不同情绪对生活和学习产生的影响，引导青少年们敏锐地识别自身压力。在讲解过程中，老师还毫无保留地传授了多种实用的压力调节方法，比如运动宣泄法，鼓励青少年在情绪低落或烦躁时，通过跑步、打球等运动释放负面情绪；朋友倾诉法，教导青少年在遇到烦恼时，主动与朋友交流沟通，分享心事。

下一步，绿地社区团支部将持续推进青少年心理健康服务进社区行动，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康服务，为青少年们的健康成长保驾护航。