——孟元老·东京梦华录

北宋时期的东京城是开封历史上和中国封建史上最为辉煌的时代，经济文化发达、社会生活繁荣，开封城内人口达一百五十万。城市风景旖旎，城郭气势恢弘，不仅是全国政治、经济、文化的中心，也是当时世界上最繁华的大都市。史书更以“八荒争凑，万国咸通”来描述当时大宋都城开封的繁华。

而如今何处去寻找东京城的繁华景象？

在生活里面那些地方是宋文化的遗留？

那些曾经记录历史的建筑在哪里寻找？

古代文物我应该修复？

今天我们穿越千年，寻找宋人的留下的印迹

宋朝服装清新淡雅，承接唐朝，但是具有独特的风格：飘逸和优雅成了宋朝服装的代名词。

更换服装，了解服饰文化，承接中华的传统从研学开始的那一刹那开始。

宋词是中国古代文学皇冠上光辉夺目的明珠，它以姹紫嫣红、千姿百态的神韵，与唐诗争奇，与元曲斗艳，历来与唐诗并称双绝，都代表一代文学之盛。

宋词的神韵、里面的字字珠玑变成大家共同吟诵游戏，过关斩将欢乐学习激发起对学习的喜欢和热爱。

西周时期就有射礼活动，带有社会道德教化的功能和为国家选拔人才的意义。射箭也是君子六艺之一，通过射箭逐渐形成了以“射”为核心的中国古代射箭多元文化体系。

射箭对于专注力、观察力、学习能力、反应能力、身体协调能力，都有很大的提高和帮助。

木版年画是中国历史悠久的传统民俗文化艺术形式，有着一千多年的历史。北宋时期出现了专门售卖年画的“画市”，加之雕版印刷技术的成熟，刻印年画取代了手绘门神画。

学习非物质文化的传承和制作，也是对中华文明的传承和文化的延续。