为引导青少年科学认识情绪、学会接纳与疏导情绪，塑造积极阳光的心态，近日，兴达路街道工会联合会联合智汇谷社区、大象心理，在辖区西亚斯学院举办“悦纳情绪，心有阳光”青少年心理健康知识讲座。

讲座中，大象心理的专业讲师葛老师围绕青少年常见的情绪困扰展开讲解，从“情绪从哪里来”“情绪没有好坏之分”切入，帮助同学们正确认识焦虑、压力、愤怒等情绪背后的心理需求。葛老师结合真实案例，深入浅出地介绍了情绪觉察、合理表达、呼吸放松、积极暗示等实用疏导方法，并提醒同学们在面对持续情绪低落时要主动寻求家人、老师或专业心理人员的帮助。

互动环节气氛热烈，同学们就学业压力、人际交往、家庭沟通等话题踊跃提问，葛老师逐一耐心解答，并带领大家进行现场放松练习，让大家在体验中掌握调节情绪的小技巧。参与学生纷纷表示，讲座内容贴近生活、通俗易懂，让自己对情绪有了新的认识，也学到了可操作的心理调适方法。

兴达路街道工会联合会负责人表示，青少年心理健康是家庭、学校和社会共同关注的重点，此次讲座是整合工会、社区和专业心理机构资源，服务辖区青少年健康成长的具体举措。下一步，兴达路街道将持续联动多方力量，开展形式多样的心理健康服务活动，把关心关爱送到青少年身边，为青少年健康成长营造良好环境。(王刚）