记者 覃岩峰 通讯员 马倩倩

    为加强社区内未成年人心理健康教育，培养青少年儿童积极乐观、健康向上的心理品质，日前，郑州市郑东新区商都路办事处普惠社区团支部联合郑州市委社会工作部2026年彩票公益金支持社区高效能治理示范项目“育立方”家校社协同服务开展“看见自己与被看见”心理游园会。

    本次活动由社区工作人员、项目社工及志愿者队伍联合开展，面向辖区各学段青少年及家长群体。活动创新采用轻量化户外游园形式，有效化解居民对心理服务的抵触心理，为存在育儿焦虑、校园交往困扰、情绪压抑羞于求助的家庭，提供无压力的专业心理体验。现场设置四大特色功能摊位，依托躯体觉察、正念沙游等专业心理技术，打造沉浸式心理疗愈体验，兼具专业性与普适性。

    情绪觉察签到摊位，以趣味手绘签到的形式，鼓励大家自由描绘真实情绪，正视内心状态，摆脱“必须乐观”的心理束缚。身体小人绘画摊位借助躯体觉察心理学原理，让参与者通过涂色标注身体不适感，无需言语倾诉即可释放压抑情绪，适配不善表达的青少年与家长。自我价值觉察摊位引导居民书写个人特质、自愈方法，摒弃负面自我标签，重塑自我认同，缓解育儿与成长带来的精神内耗。集齐印章的参与者可参与正念彩砂瓶创作，在分层铺砂的专注过程中舒缓负面思绪，成品可作为长效心理舒缓信物留存。

    活动氛围轻松无压力，吸引了众多不愿参与深度心理服务的青少年和焦虑家长主动体验。有家长表示，活动通过简单的手绘、书写体验，让自己和孩子彼此更加理解、心态更加平和。

    此次心理游园会以柔性化、场景化、普惠化的服务模式，破解了基层心理服务“需求大、参与少”的难题，把专业暖心的心理健康服务送到群众身边，有效筑牢了辖区未成年人心理健康防护屏障。