五一假期将至，许多朋友都有出行和户外活动的计划。不过，随着气温回升，蚊虫、蜱虫等病媒生物也进入了活跃期。为了大家能健康愉快地享受假期，这份来自疾控中心的媒介生物防控健康提示请收好。

01 出行前：做好万全准备

查疫情，避疫区：出行前，尤其计划出境游，建议通过官方渠道查询目的地是否存在登革热、疟疾等疾病流行，合理规划行程。

备装备，防叮咬：提前准备好个人防虫用品，这是最有效的防线。建议携带浅色长袖衣裤（便于发现虫子）、含避蚊胺或驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂、帐篷等户外装备，可准备含有氯菊酯的产品处理。

知症状，早识别：了解登革热的“三痛三红”（头痛、眼眶痛、关节痛，面部、颈部、胸部潮红），发热同时出现这些症状，请立即就医。

02 户外活动防护贴士

物理隔离很关键：在草地、树林等蜱虫主要栖息地活动时，应穿长袖衣裤并扎紧袖口，将裤腿塞进袜子或靴子，不给蜱虫可乘之机。

浅色衣物帮大忙：着浅色衣物能让附着的蜱虫等虫子无所遁形，方便及时发现并清除。

驱避剂正确使用：将含避蚊胺等有效成分的驱避剂喷涂于裸露皮肤和衣物表面，形成一道保护屏障。

归家后的“安检”：户外活动结束后，立即检查全身，特别是腋窝、腹股沟等部位，并仔细检查宠物和随行物品，以防将蜱虫带回家。

03 不慎被叮咬了？正确处理是关键

如被蚊虫叮咬：用肥皂水或清水冲洗，适当冷敷可缓解肿胀。若出现过敏反应，请及时就医。

如发现蜱虫叮咬：切勿拍打或硬拔！应使用尖头镊子紧贴皮肤夹住蜱虫头部，垂直、缓慢、均匀地向上拔出，避免口器断裂残留。取出后用碘伏或酒精对伤口进行消毒，并保留蜱虫标本以备检验。

进行健康监测：被蜱虫叮咬后或在蚊媒疾病流行区旅居后14天内，应注意观察，若出现发热、皮疹、肌肉酸痛等症状，应及时就医并主动告知医生旅居史和叮咬史。

希望这份提示能帮助大家度过一个平安、健康的五一假期！

【来源：运城疾控】