郑报全媒体记者 李郑阳 通讯员 李晓帆

12月2日，河南省郑州市上街实验学校在报告厅举办“在喧嚣中沉淀自我 在倾听中传递尊重”心理健康教育专题讲座。讲座由国家三级心理咨询师何志明主讲，七年级全体学生参与。

何志明凭借其丰富的心理学专业知识与青少年辅导经验，为同学们带来了一场深入浅出、生动实用的心理知识分享。他从“集市人群嘈杂热闹”和“天空之城”的安谧景美的两种不同感受切入，告诉大家安静的双重价值以及静而有序的内涵其实是一种文化，是一种修养，是一种美德，更是一种文明，并结合具体校园日常，解析了如何在各种场合提升专注力与情绪管理能力，践行安静，营造安静有序的学习环境，在宁静处聆听生命的绽放。

在讲座的尾声，何志明带领大家重新梳理的讲座内容，并告诉同学们美丽的校园是文化的殿堂，书香校园需要我们共同呵护，让我们从我做起、从现在做起，从静而有序的脚步做起，让静心学习、静而有序成为每位同学修身律己的奋斗目标；让少一声喧哗、多一份宁静成为每位同学用实际行动去追求的理想!