上街融媒记者 李郑阳 通讯员 李晓帆

教师是人类灵魂的工程师，教师的心理健康关乎着学生的成长发展，对提升教育质量有着重要的作用。为了提高心理内驱力，帮助老师们保持良好的情绪状态和工作热情，进一步提升职业幸福感，2025年11月28日，河南省郑州市上街实验学校工会举办以“情绪管理与有效沟通”为主题的教师心理培训活动。本次活动邀请了国家二级心理咨询师、郑州人本心理研究院院长程士钊进校分享。

      讲座中，程士钊围绕“情绪的分类”“情绪的产生和消解”及“情绪管理秘诀”“有效沟通方法”四个维度，通过形象的图片展示、有趣的知识分享及一个又一个贴切的案例导入，深入浅出地为大家讲述情绪与压力的形成因素，认识情绪管理的秘诀，并进行积极的有效的沟通，帮助老师在繁忙的工作中缓解紧张情绪，提升自我调节能力，找到内心的平静。

     整个培训会主题鲜明，内容丰富，具有很强的针对性和实用性，严肃又不缺乏幽默，掌声不断响起，尤其是现场活动答疑环节，老师们积极参与互动，交流心得。

      心理健康教育一直是学校工作中的重要组成，这次培训不仅让每一位教师懂得了理解压力和情绪管理，也让老师们了解了沟通的重要性，学会了解学生行为背后真实的意图，改善与学生的沟通质量，为更好提高教师工作效率和幸福感起到积极促进的作用。