防灾减灾 安全你我

警惕高温中暑 这份防暑指南请查收

目前我省高温“连续剧”正在进行中,昨日,郑州市疾控中心发布科学防暑指南,帮助居民平安度夏。

中暑的症状涵盖头晕、恶心、皮肤发烫、大量出汗、肌肉痉挛等,而且在不同的阶段会有不同的表现。先兆中暑是中暑最轻微的阶段,会出现头痛、头晕、口渴、多汗、乏力。及时转移到阴凉处,降温补水,可快速恢复。轻症中暑表现为体温常超过38℃,伴面色潮红、大汗、皮肤灼热、脉搏快。同样需转移、降温、补水,数小时内可恢复。重症中暑是最危险的,包括三种情况:热痉挛表现为肌肉疼痛性抽搐;热衰竭会出现极度虚弱、头晕、呕吐、低血压等症状;最严重的热射病,体温可达40℃以上,还会伴有意识障碍、抽搐等症状,随时可能危及生命。

预防中暑有妙招。市疾控中心提醒,每小时补充500~1000毫升含0.1%~0.2%盐分的凉开水;穿浅色长袖棉麻衣物,UPF50+防晒衣可阻挡98%紫外线;用25℃~30℃温水擦拭颈部等大血管区域,湿毛巾冷敷效果更佳。

中暑急救也有黄金法则。当发现热射病患者体温>40℃、昏迷抽搐、皮肤干热无汗时,必须争分夺秒:第一步:移。立即转移至阴凉处,平躺抬高双脚,解开衣物。呕吐者侧卧防窒息。第二步:降。凉水喷洒配合扇风蒸发降温;冰袋敷颈部、腋下、腹股沟(毛巾包裹防冻伤);严重时可用冷水浸泡,但需保护呼吸道。第三步:量。直肠温度最准确,耳蜗温度可替代。核心体温降至38.5℃前不可停止降温。第四步:送。即使患者清醒也需就医,转运途中持续物理降温。

记者 王红 通讯员 金路恒 陈彦哲

特此声明
本文为正观号作者或机构在正观新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表正观新闻的观点和立场,正观新闻仅提供信息发布平台。
分享至

还没有评论,快来抢沙发吧!