郑报全没同步记者 王明玥 通讯员 高雪

有没有遇到过亲眼目睹路人晕倒却不敢救的情况？近日，河南恒郑州市上街区中心路街道办事处盛世社区特邀蓝天救援队队长苌俊伟、小雨点志愿服务队队长耿利芬开展应急救援培训，把心肺复苏、AED使用、海姆立克急救法等“保命技能”打包教给微网格长和党员，这份免费福利让不少参与者直呼“实用又暖心”。

胸外按压通关秘籍
“按压深度5-6厘米，频率每分钟100-120次”，苌队长一边讲解心肺复苏要点，一边在硅胶模型上示范。微网格长和党员轮流上前实操，从胸外按压到人工呼吸，每个动作都有老师一对一指导，错误动作实时纠正，贴心指导让大家快速掌握要领。
AED小白秒会指南
“原来公共场所的‘小白盒’这样用！”培训中，苌队长专门讲解了自动体外除颤器（AED）的使用方法。“开机—贴片—放电，三步就能完成操作。”不少微网格长和党员首次尝试时手都在抖，但成功完成模拟操作后成就感满满。
全人群急救宝典
针对食物卡喉、溺水、猝死等紧急情况，老师重点强调“黄金4分钟”急救原则。现场演示不同体型人群的施救技巧，尤其是孕妇、婴儿、老人的特殊处理方法，细致讲解让大家明白“急救也要看对象”。

实操环节里，微网格长和党员们热情高涨，在老师的巡回指导下反复练习。此次培训让微网格长和党员从急救“小白”变身“准急救侠”，不仅解锁了实用技能，更增强了应对突发事件的底气。社区表示将持续推出这类惠民培训，为平安社区再加“防护盾”。