为进一步提升老年人健康意识，普及科学膳食知识，在郑州航空港区社会事业局和张庄办事处的指导下，7月3日上午，张庄社工站在绿景华庭小区开展了“健康同行 科学膳食”老年人健康管理小组第二节活动。

本次活动以“重口味的陷阱：盐”为主题，社工通过生动讲解，向老人们揭示了高盐食品背后隐藏的健康风险。社工还结合生活实例，详细阐述过量摄入盐分如何导致高血压、心脏病等慢性疾病风险增加，引发老人们对日常饮食习惯的深刻反思。在讲解过程中，老人们专注倾听，不时提出自己的疑问和看法，现场互动氛围热烈。随后，社工拿出各种常见食品的包装，现场教学如何从营养成分表中读取钠含量，并换算成实际的含盐量。活动的讨论分享环节，社工引导老人们分享自己在低盐饮食方面的经验和心得，鼓励大家在日常生活中践行清淡饮食原则。老人们踊跃发言，交流各自的饮食小窍门，社工也适时给予肯定和补充建议，并现场为大家发放了控盐瓶。

在轻松愉悦的氛围中，社工带领老人们进行健康拍拍操环节。伴随着轻快的音乐，社工一边喊着口号，一边示范标准动作，从拍打肩部促进血液循环，到拍打手臂缓解肌肉疲劳，再到拍打腿部增强腿部力量，每一个动作都细致讲解。老人们跟随着社工的节奏，认真地抬手、拍打，脸上洋溢着笑容，现场一片其乐融融。

此次活动不仅让老年人对高盐食品危害有了清晰认知，还通过健康拍拍操和互动交流，提升了他们的健康生活热情。未来，张庄社工站将持续开展健康主题活动，为老年人的健康生活提供更多支持与帮助，助力社区老年人享受更加健康、美好的晚年生活。