正观新闻记者 谢鹏飞 通讯员 秦越

为增强辖区青少年心理健康意识，提高青少年自我心理调适能力。近日，上街区工业路街道通航社区新时代文明实践站组织青年志愿者开展“防抑郁 护健康”心理健康教育主题讲座，现场吸引了众多青少年参与。 

活动中，志愿者主要围绕“抑郁症的识别与预防”“压力与情绪调节”等话题，结合真实案例解析常见心理困扰，让他们了解潜意识如何影响心理状态，如何通过科学方法实现自我调节，以及如何正确调整心理、管理好自己的情绪，怎样释放压力、解决心理困惑，变压力为动力，塑造积极阳光的学习、生活、工作状态，保持健康的精神状态。现场通过小组讨论和角色扮演的形式学会倾听、表达和共情，增进彼此间的理解和友谊，学会更好地与人沟通和建立良好的人际关系。“原来情绪管理有这么多科学方法，听完课心里敞亮多了！”大家纷纷表示。

活动的开展，不仅提升了居民的心理健康意识，也为社区营造了更加和谐的氛围。未来，通航社区将常态化开展心理关爱活动，为居民的心理健康保驾护航，共建温暖和谐社区。