牙痛VS头痛：一场隐秘的“跨区域联动”

人体的神经网就像复杂的电路图，口腔和头部的神经紧密相连。当牙齿出现问题，这些神经就会“拉帮结派”，把疼痛信号放大后“上报”到大脑。常见的情况有：

1.颞下颌关节：头面部的“万能铰链”

这个位于耳前的精巧关节，负责我们每天2000多次的咀嚼、说话、吞咽动作。当它出现问题时，疼痛会通过三叉神经辐射到太阳穴、后脑勺甚至肩颈，完美模仿偏头痛症状。

2.牙齿咬合：被忽视的“隐形杀手”

缺失的磨牙、不合适的假牙、夜间磨牙等会导致肌肉持续紧张。就像穿着不合脚的鞋走一天路，面部肌肉也会因错误咬合而“抗议”，产生放射性疼痛。

3.牙髓炎症：牙齿里的“定时炸弹”

深度龋齿或隐裂牙可能引发慢性牙髓炎，这种闷痛常常难以准确定位，容易被误认为偏头痛或三叉神经痛。

5个信号提示你的“头痛”来自口腔

头痛伴随耳朵闷胀感或耳鸣

晨起时面部肌肉僵硬酸痛

张大嘴时有“咔哒”弹响声

吃硬物后头痛加重

普通止痛药效果不佳

三步预防，把“牙病头痛”扼杀在摇篮里

1.日常护理要精细：巴氏刷牙法搭配电动牙刷，每天至少刷牙 2 分钟；饭后使用牙线清理牙缝，别让食物残渣成为细菌的“温床”。

2.定期检查不能少：每半年到正规牙科诊所做一次全面检查，及时发现龋齿、牙周炎等早期问题。

3.缓解压力很重要：夜间磨牙大多与精神压力有关，试试睡前冥想、瑜伽，给紧绷的神经松松绑。

如果头痛反复发作，吃止痛药也不见效，别再盲目“头痛医头”！不妨先去牙科挂个号，也许小小的牙齿问题解决了，恼人的头痛也会跟着消失。毕竟，健康的口腔才是远离头痛的“终极密码”！

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