记者 王思俊 通讯员 余颖 李卓凡 文/图

近日，管城区港湾路小学开展“护航青春成长 解锁心灵密码”专题心理团辅活动，助力学生科学认识青春期身心变化，增强情绪管理能力。

活动中，心理学老师借助动画科普视频《身体悄悄话》和趣味问答，讲解青春期生理变化，引导学生认识到身体变化是生命的礼物，尊重差异、爱护自己，消除学生的羞怯感。

随后，开展“画情绪小精灵”活动。学生用红色代表生气、蓝色代表焦虑、绿色代表快乐等不同颜色描绘情绪事件，通过画笔探索内心世界。帮助孩子通过艺术表达识别、释放情绪，让学生在创作中自然习得“情绪是可以被观察和管理的”心理认知。

在时光信函活动中，学生参与《写给一年后的我》对未来的期待与承诺书写下来，封存至班级“时光胶囊”，待毕业典礼时重启，见证自我成长轨迹。同步开展《解码青春期》家长讲座，指导亲子沟通技巧。

通过科学引导，帮助学生打破青春期迷茫，让成长焦虑转化为向上生长的力量，为学生的青春之路点亮温暖心灯。