为进一步丰富老年人的晚年生活，提高老年人健康管理意识，近日来，在郑州航空港区社会事业局与张庄办事处的指导下，张庄社工站在绿景华庭小区广场开展了“科学健身，健康同行”老年人八段锦学习小组。

本次小组活动共开展了4节，在小组开始阶段，组员们都是从零基础开始，社工通过将八段锦分步教学、小组互助等形式逐步掌握动作精髓。每节小组采用动作讲解及动作分解演示的方式，带领组员学习基本动作。小组中期阶段，社工还结合组员的身体和运动情况，提供简化版的八段锦招式，方便大家练习。分享环节中，组员分享练习八段锦时遇到的困惑，社工及时解惑，带领组员回顾在小组的收获和成长，增强了组员学习的自信心和成就感。在小组结束后，为了促进组员在家练习，社工为组员分享完整八段锦音乐，跟着指令练习。

“现在每天练一段，身体轻松多了！”组员张阿姨分享道。

随着八段锦小组活动圆满结束，不仅为老年人搭建起沟通交流学习平台，也提高了老年人健康管理意识。下一步，社工站将继续关注老年人的健康，开展各类健康主题活动。