慢病怎么防、急症怎么救，这些实用健康知识送到群众身边。10月20日，郑州高新区新时代文明实践中心联合高新区社会治理工作指挥部办公室、沟赵办事处，邀请焦作市中医院副院长赵童带来健康科普宣讲课，用通俗讲解，教会大家掌握慢性病防控与应急急救技能。

讲座中，赵童介绍，心脑血管疾病威胁居民健康，高血压、高血脂、吸烟、肥胖、饮食失衡等都是高危因素。针对高血压，他提醒很多患者早期无症状，一定要定期监测血压，坚持健康的生活方式。围绕糖尿病，讲解“三多一少”典型症状，破解粗粮吃法、早餐选择等大家常踩的饮食误区，引导居民科学控糖。

除慢病科普，急症识别和急救是本次讲座的重点。讲师带领大家牢记中风“120”识别口诀：看脸是否口角歪斜、查手臂是否单侧无力、听说话是否口齿不清，出现任一症状，立刻拨打120。同时讲解冠心病预警信号，普及心肺复苏、海姆立克急救法、癫痫处置等实操要点，传授护心健脑的日常运动方法。

下一步，沟赵办事处将持续链接优质医疗资源，常态化开展健康科普进基层活动，把更多实用社科、健康知识送到居民家门口，守护群众身体健康。

记者 孙庆辉 通讯员 陈冰弦