为弘扬优良家风，助力家庭文明建设，近日，管城回族区妇联组织开展了“巾帼大宣讲·巾帼筑家风 智慧护成长”主题活动。本次活动特别邀请到家庭教育讲师胡春花担任主讲人，围绕“做情绪的主人”这一核心内容展开分享，区妇联十一届执委及各街道妇联主席50余人参与活动。

胡春花老师在宣讲中首先定义了情绪，强调它是人的需要满足与否的主观体验。她用生动的事例阐述了情绪的影响，如快乐促进美好生活向往，恐惧助于逃生，有效管理负面情绪能增强心理能力。如何做到有效调节情绪，胡老师提供了多种实用技巧，提醒大家情绪调节是一个需要耐心和坚持的持续过程。活动最后，胡老师指出女性在家庭中情绪管理的重要性，通过提升自身情绪管理能力，不仅能让自己拥有健康积极的心态，还能为家庭营造和谐的氛围，助力孩子健康成长，呼吁大家“要好好爱自己，把自己重新养一遍，也是送给孩子最好的礼物！”

此次“巾帼大宣讲”活动，为在场的女性同胞提供了一次深入学习情绪管理的机会，有助于她们在家庭中更好地发挥作用，以良好的情绪和心态营造优良家风，守护家庭幸福。
记者 冉红政 通讯员 李纯洁 文/图