功夫郑州奇遇记系列报道

硬气功“三枪刺身”的武学智慧

端午假期，嵩山待仙沟，客似云来共赴一场视觉与心灵的功夫盛宴，象形拳、镇山棍的经典招式轮番呈现，铁掌劈砖、飞针穿玻璃绝技将演出推向高潮，最刺激的“三枪刺身”表演则让不少人捏了一把汗。

“三枪刺身”表演让人捏把汗

“太厉害了！”6月1日，待仙沟《禅宗少林·音乐大典》山地实景演出现场，象形拳、罗汉阵、集体镇山棍、少林童子功和十八般兵器轮番上阵，精彩刺激的视觉观感让观众情不自禁地惊呼赞叹！

铁掌劈砖、三枪刺身、飞针穿玻璃三大硬功绝技将演出推向高潮，最刺激的“三枪刺身”表演更是让人捏了一把汗。舞台之上，三根红缨枪顶在一名被托举的少年的喉咙和双腿上，随着持枪者大吼发力抵顶，枪杆被架在空中的少年用身体压弯。

“六一”儿童节带着孩子在登封欣赏到精彩绝伦、震撼人心的演出，不少观众将镜头对准硬核表演和功夫少年，并通过各种网络传播平台进行发布传播，不但留下自己打卡少林功夫的印记，还吸引更多人评论点赞。

《禅宗少林·音乐大典》运营方负责人表示，端午假期景区客流增长，白天的武术表演很受欢迎，“三枪刺身”则是所有表演项目中危险系数最高的，它让观众领略了硬气功的风采，直观感受“外练筋骨皮”的传统武术训练理念。

学会硬气功，肌肉密度也要达标

台上一分钟，台下十年功。没有日复一日的坚持锻炼，哪里会有炉火纯青、游刃有余的真功夫呈现！四个抬、三个扎，少林延鲁武术学校八个少年人组成的团队配合默契，在朝夕相处中锻炼着坚韧不拔的精神意志力（如图）。

教练董高磊介绍，硬气功是通过一系列的训练，以提高人体局部骨骼密度和外部肌群的抗暴能力，并用于“击破”硬度大于人体的物体，或“承受”攻击的功法，“三枪刺身”表演是硬气功与技巧相结合的产物。

“三枪刺身”表演看似惊险，实则蕴含着深厚的传统武学智慧与身体掌控技巧，表演者通过对呼吸的精妙调节、肌肉的紧绷与放松，以及对力量方向的把握，将刺入身体的伤害风险尽可能降低，同时展现出令人惊叹的意志力与身体素质。

“不光要气沉丹田，还要有一定天赋，肌肉的密度也要达到要求。”董高磊说，“三枪刺身”不是单纯的硬功表演，虽然使用的枪头会选用钝头，枪杆会选用弹性较好的木杆，但危险性依然存在，被刺身的少年不光要练硬气功，身体也要具有一定的天赋。

苦练近一年，喉部皮肤磨成茧子

“三枪刺身”之中的“金枪刺喉”虽然不是武林绝学，却也是硬气功之中不容易练的项目。喉部是人体最薄弱的地方，练习者通过运气到喉使喉部变得刚硬一些，这一过程一般人难以承受，需要长期的苦练磨砺。

“多练习、多扎扎，每天都要磨！哪有什么天赋？都是勤学苦练！”17岁的吴启硕来自江苏连云港，他从小就有着一个功夫梦想。在老家及郑州习武多年之后，他入选武校表演班勤练双刀、醉拳及硬气功，练习“三枪刺喉”近一年喉部附近的皮肤已经磨成了茧子。

离家追梦多年，这名少年已经习惯了河南的生活，想家的时候他会给家人打视频电话，不但诉说学习的辛苦与成长的烦恼，也将表演时的掌声和喝彩分享给家人，让家人见证自己的进步和成熟，减轻他们对表演危险性的担心。

“今年高二，即将毕业，准备先上大专，然后参军入伍，能当特种兵最好。”他认为，宝剑锋从磨砺出，每一滴汗水都不会被辜负，每一滴汗水都将成为浇灌未来的雨露，在训练场和表演舞台上的每一次坚持付出，都会让自己距离理想目标更近一步。

郑州日报记者 汪永森 袁建龙 刘德华 文 白韬 图