五月是河南全民健身月，郑州的各个区县掀起了全民健身的热潮，创新举办群众体育赛事，深入景区商圈，搭建丰富多彩的健身活动舞台……步道间的欢笑、音乐中的律动、体育元素化作点点星光，点亮全城运动活力，绘就郑州最动人的健康图景。

航空港区

5月8日，郑州航空港区新港办事处组织20名居民代表，参与2025年郑州航空港区全民健身活动月暨国家体育锻炼标准达标测验启动仪式。

活动以“全民健身 你我同行”为主题，现场设置30秒跳绳、立定跳远、800米跑等多项测试项目，从速度、耐力、力量等维度全面评估居民身体素质，此次达标测验为居民提供了科学健身依据，更深化推广了全民健身理念。

高新区

5月10日，郑州高新区 “互助保障杯” 职工篮球赛，在区八一中学正式拉开帷幕。作为高新区职工文体活动的重要品牌赛事，此次篮球赛吸引了辖区企事业单位、社区的20支队伍、240余名职工踊跃参赛，各队伍分3个小组展开激烈角逐。

此次职工篮球赛是践行全民健身国家战略的生动体现，为职工打造了强身健体、释放工作压力的活力舞台，更通过赛场上的激烈比拼，充分彰显了高新区职工“敢打敢拼、团结奋进”的精神面貌。

中原区

5月15日上午，中原区全民健身月启动仪式暨首届 “中原杯” 徒步健走活动在奥体中心足球场成功举办，1500余名队员参赛，后续还开展了广场操舞展示交流等系列活动。

本次活动是中原区深化“体育强区”建设的生动实践，通过创新形式、整合资源，有效激发群众健身热情，营造了浓厚的全民健身氛围，助力健康中原与文明城市协同发展。

登封市

5月24日，2025年郑州市全民健身活动月启动仪式暨“共享太极·共享健康”登封市太极拳健身大赛在登封市市民文化中心举行，来自社会各界的500多名体育健身爱好者们汇聚“武术之乡”，用矫健的身姿和昂扬向上的精神风貌，展示体育运动带给他们的激情、活力与健康。

此次活动以太极拳为纽带，不仅是郑州市全民健身月的重要开篇，更是对中华传统武术文化的深度弘扬。通过 “共享太极・共享健康” 的主题，将全民健身理念与传统文化传承有机融合，让参与者在强身健体的同时，感受太极文化的独特魅力。

金水区

5月24日，2025年郑州市金水区全民健身月系列体育活动暨金水区三级社会体育指导员培训班（健身操舞专项），在丰庆路街道杲村滨河家园东院党群服务中心火热开班。全区60余名来自各社区及体育团体的健身操舞爱好者齐聚一堂，接受专业培训。

此次培训班的圆满举办，为“建设全民健身，幸福金水”目标注入强劲动能，标志着金水区2025年全民健身工作开启新篇。随着持证社会体育指导员深入社区、广场开展教学指导，金水区全民健身事业将以更专业、更规范的姿态蓬勃发展，带动更多居民享受科学健身的乐趣。

二七区

5月27日上午，2025年郑州市二七区全民健身活动月活动暨二七区第三届太极拳健身大赛在二七万达广场开赛。本次活动创新采用“体育 + 商圈”模式，吸引全区9个镇办15个健身站点近200名选手同台竞技。